Бартараф кардани мушкилот бо потенсиалӣ муносибати ҳамгиро талаб мекунад. Яке аз шартҳои зуд барқарор кардани қувваи мард таъмин намудани организм бо тамоми маводи ғизоӣ мебошад. Аз ин рӯ, рӯйхати доруҳо барои табобати дисфунксияи эректилӣ аксар вақт комплексҳои махсуси витаминиро дар бар мегиранд.
Витаминҳо чист, вазифаи онҳо дар бадан чӣ гуна аст ва кадоме аз онҳо ба вайроншавии эректилӣ кӯмак мекунад.
Витаминҳо: намудҳо ва маъно
Дар айни замон, ба витаминҳо пайвастагиҳои оддии органикии дорои фаъолияти баланди биологӣ дохил мешаванд. Онҳо ҳамчун катализатор барои реаксияҳои химиявӣ амал карда, ҷараёни муътадили равандҳои мубодилаи моддаҳо ва ҳадди аксар азхудкунии моддаҳои ғизоиро таъмин мекунанд.
Ба шарофати ин хосиятҳо, витаминҳо барои барқароршавӣ, фаъолияти ҷисмонӣ ва қувва хеле муҳиманд.
Аксари пайвастагиҳои аз ҷиҳати биологӣ фаъол дар бадани инсон синтез намешаванд. Онҳо метавонанд ба рӯдаи ҳозима бо ғизо ё ҳамчун як қисми иловаҳои махсуси ғизоӣ ворид шаванд. Вобаста ба қобилияти ҳалшаванда витаминҳо дар равған ҳалшаванда ё дар об ҳалшаванда гурӯҳбандӣ мешаванд. Моддахои гурухи якум (А, Е, К) дар бофтахо чамъ шуда, аз дуюм (С, В) хамрохи моеъ хорич мешаванд ва аз ин ру ба организм мунтазам кабули харрузаи онхоро таъмин кардан лозим аст.
Кадом витаминҳо барои потенсиали мард лозиманд
Рӯйхати витаминҳо зиёда аз ду даҳҳо пайвастагиҳои биологии фаъолро дар бар мегирад. Ҳамаи онҳо ба системаҳои муайяни бадан таъсири гуногун доранд.
Кадом маҷмӯи витаминҳо барои барқарор кардани эрексия ва зиёд кардани хоҳиши ҷинсӣ лозим аст?
Комплекси витамини барои мардон бояд дорои моддаҳои дорои хосиятҳои зерин бошад:
- беҳтар кардани кори системаи асаб ва баланд бардоштани суръати гузариши импулсҳо байни майна ва penis;
- фаъолсозии истеҳсоли сперматозоидҳо ва секретсияи простата;
- танзими кори системаи рагҳо ва нигоҳ доштани оҳанги деворҳои рагҳои хун;
- таҳкими хосиятҳои муҳофизатии бадан нисбат ба бактерияҳои патогенӣ ва омилҳои номусоиди муҳити зист.
Дар асоси ин, барои баланд бардоштани потенсиал, пайвастагиҳои биоактивии зерин бояд гирифта шаванд:
| Ном | Амал дар бадан |
|---|---|
| Витамини А (ретинол) | Он муҳофизати масуниятро тақвият медиҳад, ба антиоксидантҳои табиӣ тааллуқ дорад ва як стимулятор барои истеҳсоли гормонҳои ҷинсии мардона мебошад. |
| витаминҳои В (тиамин, кислотаи никотинӣ ва фолий, биотин) | Витаминҳо барои оҳанг ва энергияи мардон инчунин ҳолати психоэмоционалиро беҳтар мекунанд, истеҳсоли андрогенҳоро фаъол мекунанд ва интиқоли импулсҳои асабро метезонанд. Кислотаи никотинӣ бо простатит люмени рагҳои хунро васеъ мекунад, ҷараёни хунро беҳтар мекунад, инчунин барои ихтилоли потенсиалӣ, ки аз ихтилоли гардиши хун ба вуҷуд меоянд, тавсия дода мешавад. |
| Витамини D (калсиферол) | Дар синтези сперматозоидҳо иштирок мекунад, таркиб ва зичии хунро ба эътидол меорад, ки барои оғози эрексияи пурра ва устувор муҳим аст. |
| Витамини Е (токоферол) | Ҷараёни хунро беҳтар мекунад, ба таҷдиди ҳуҷайраҳо мусоидат мекунад, системаи эндокриниро барқарор мекунад. Токоферол бо селен радикалҳоро безарар мегардонад, чандирии рагҳоро беҳтар мекунад, ки барои баланд бардоштани потенсиал зарур аст. |
| Витамини С (кислотаи аскорбин) | Барои баланд бардоштани иммунитет, беҳтар кардани гардиши хун зарур аст, ки яке аз ҷузъҳои синтези гормонҳои ҷинсии мардона мебошад. |
Илова ба витаминҳо, бояд ба бадани мард ҳар рӯз маъданҳои зерин ворид карда шаванд:
- руҳ. Он барои фаъолияти мӯътадили системаи марказии асаб, ғадуди простата зарур аст.
- Калий. Барои таъмини ҳуҷайраҳо бо маводи ғизоӣ масъул аст, ки барои нигоҳ доштани функсияи ихроҷи гурдаҳо заруранд, дар синтези тестостерон иштирок мекунанд.
- Магний. Сатҳи фишори хунро ба эътидол меорад, баста шудани люмени рагҳо ва рагҳоро бо плакҳои холестирин пешгирӣ мекунад, эрекцияи устуворро дар тамоми алоқаи ҷинсӣ таъмин мекунад.
- Селен. Сифати моеъи тухмиро беҳтар мекунад, шумораи сперматозоидҳои қобили ҳаётро зиёд мекунад. Витаминҳо барои мардон ҳангоми банақшагирии ҳомиладорӣ ҳатман бояд ин микроэлементро дар бар гиранд.
Тавсияҳои умумӣ барои истифода
Барои самараноктарин табобат ва пешгирии вайроншавии эректилӣ беҳтар аст, ки интихоби комплекси витаминиро ба мутахассис супоред. Духтур маводи мухаддирро бо назардошти вазъи саломатии мард, синну соли ӯ, мавҷудияти бемориҳои музмин ва дигар омилҳои номатлуб интихоб мекунад.
Кадом вақт ба гирифтани витаминҳо оғоз кунед
Витаминҳоро дар ҳама синну сол, ҳам ҳангоми муолиҷаи ихтилоли аллакай саршуда ва ҳам бо мақсади пешгирӣ гирифтан мумкин аст. Барои мардони ҷавон, истеъмоли ҳаррӯзаи витаминҳои А, Е ва В муҳим аст, ки таъсири одатҳои бадро безарар мегардонанд ва пас аз фишори равонӣ ва фишори асаб ба заминаи эмотсионалӣ таъсири мусбӣ мерасонанд. Беҳтарин витаминҳо барои потенсиали мардони миёна С, А ва Е мебошанд. Ин комбинатсияи мазкур барои нигоҳ доштани фаъолияти мӯътадили системаи иммунӣ ва дилу раг кӯмак хоҳад кард. Истеъмоли ҳатмии поливитаминҳо барои ҳамаи намояндагони ҷинси қавӣ пас аз расидан ба 40-45 сола тавсия дода мешавад. Дар ин синну сол сустшавии тадриҷан дар равандҳои мубодилаи моддаҳо мушоҳида мешавад, ки ҳам ба фаъолияти организм дар маҷмӯъ ва ҳам ба фаъолияти системаи репродуктивӣ таъсири манфӣ мерасонад. Барои пешгирии вайроншавии ҷинсӣ, шумо метавонед витаминҳои барқароркунандаи муқаррариро бигиред. Бо синну сол, талабот ба витамини D меафзояд.
Истеъмоли ҳаррӯзаи бадан
Ҳама витаминҳои мардона барои потенсиал, ки дар шакли ҳабҳо ё капсулаҳо мавҷуданд, миқдори муайяни витаминҳо ва минералҳо доранд. Шумо танҳо бояд миқдори муайяни истеҳсолкунандаро риоя кунед.
Ҳангоми ислоҳ кардани парҳез ё қабулиловаи парҳезӣбарқароршавӣфунксияи эректилӣшумо бояд ба меъёрҳои ҳаррӯзаи зерин диққат диҳед:
- А - 900 мкг;
- B3 - 15-20 мг;
- B6 - 1, 5-2 мг;
- В12 - 2-3 мг;
- C - 300-500 мг;
- E - 20-25 мг;
- D - 2-2, 5 мкг;
- руҳ - 15 мг;
- селен - 5 мкг.
Гайринишондод ва таъсири эҳтимолии тарафҳо
Шумо метавонед иловаҳои парҳезӣ ва витаминҳо бигиред, то потенсиалро зиёд кунед, амалан бидуни маҳдудият. Истисно мавҷудияти сактаи дил, захми меъда ё urolithiasis дар мард аст. Гайринишондод инчунин таҳаммулнопазирии инфиродӣ ба як ё якчанд ҷузъҳои маводи мухаддирро дар бар мегиранд.
Шарти муҳими истифодаи бомуваффақияти витаминҳо барои беҳтар кардани эрексия риояи дақиқи дастурҳои истеҳсолкунанда оид ба вояи тавсияшуда ва давомнокии курс мебошад. Микдори зиёд метавонад таъсири муайяни тарафҳоро ба вуҷуд орад: вайроншавии хоб, пайдоиши аксуламалҳои аллергӣ, тағирёбии таркиби хун ва зиёд шудани хатари тромбоз.
манбаъхои табий
Тамоми витаминҳои барои саломатии мардон заруриро аз ғизо гирифтан мумкин аст. Барои ин, шумо бояд парҳези ҳаррӯзаро аз назар гузаронед ва хӯрокҳои дорои моддаҳои муфидро дар он дохил кунед.
Ҳамин тариқ, токоферол барои эрекцияи хуб дар пиёзи сабз ва карафс, дар равғани офтобпараст, чормағз ва маҳсулоти баҳрӣ мавҷуд аст. Аксарияти кислотаи аскорбин дар меваҳои ситрусӣ, петрушка, карам, карам, viburnum мавҷуд аст. Барои ворид кардани калсиферол ба бадан лозим аст, ки ба парҳез тухм, сметана, панирҳои сахт, моҳии баҳриро дохил кунед. Витаминҳо барои иммунитет (ретинол) дар ҷигари гов, ҷигари трес, сабзавот ва меваҳои рангоранг мавҷуданд.
Тухмиҳои каду, сирпиёз, моҳии баҳрӣ барои таъмини вояи ҳаррӯзаи руҳ кӯмак мекунанд. Барои пур кардани селен, тавсия дода мешавад, ки нони ҷавдор, помидор, ҷуворимакка бихӯред. Магний барои потенсиалӣ метавонад аз чормағз, кунҷит, тухми офтобпараст, ярмаи ба даст оварда шавад.
Комплексҳои витамини
Дорухонаҳо интихоби калони комплексҳои минералӣ-витаминии таркиб ва нархи гуногунро барои фаъолияти ҷинсӣ пешниҳод мекунанд. Ба таври муфассал беҳтарин комплексҳои витаминиро баррасӣ кунед:
- Маҷмаае, ки барои мардон пешбинӣ шудааст, дорои витаминҳо (A, B, D, E) ва микроэлементҳо (магний, марганец, оҳан ва ғайра) мебошад. Восита метавонад ҳамчун дору барои хастагии бадан, инчунин барои барқарор кардани эрекция истифода шавад. Сарфи назар аз самаранокии баланд, комплекс як камбудии назаррас дорад: дастурҳо як қатор зиддиятҳоро номбар мекунанд, ки бояд пеш аз оғози курс баррасӣ карда шаванд.
- Витаминҳо бо женьшень, ки оҳанги мушакҳоро зиёд мекунанд, барқароршавии пас аз фишори ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ суръат мебахшанд, хобро ба эътидол меоранд, иммунитетро мустаҳкам мекунанд. Маводи мухаддир барои се бор дар як рӯз пешбинӣ шудааст, дар ҳоле ки лавҳаҳо барои субҳ, нисфирӯзӣ ва шом таркиби оптималии интихобшуда барои вақти муайяни рӯз доранд.
- Витаминҳои дорои селен барои баланд бардоштани ҳосилхезии мардон. Микроэлемент истеҳсоли эякулятро ҳавасманд мекунад ва сифати онро беҳтар мекунад. Агар зарурати интихоби витаминҳои мардона барои консепсияи бомуваффақияти кӯдак вуҷуд дошта бошад, шумо бояд ин доруро интихоб кунед.
- Витаминҳо барои ҳосилхезии мардон ва ҳавасмандкунии истеҳсоли тестостерон. Илова ба витаминҳо ва минералҳо, таркиб иқтибосҳои растании решаи Eurycoma longifolia, пӯсти йохимбе, занҷабил ва шохи охуро дар бар мегирад. Дору дар шакли лавҳаҳо ва қатраҳо дастрас аст.
- Витаминҳои маъруфи амрикоӣ барои одамони синну соли баркамол ва онҳое, ки ба фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ дучор мешаванд, пешбинӣ шудаанд. Инҳо витаминҳои муфидтарин барои мардон дар робита ба таҳким ва дастгирии бадан, барқарор кардани системаи эндокринӣ ва ба эътидол овардани сатҳи гормоналӣ мебошанд.
- Витаминҳо барои потенсиали пурқувват бо селен, руҳ ва дигар маъданҳои фоиданок барои системаи репродуктивии мардон. Восита амалан ҳеҷ гуна зиддият надорад. Истисно ин патологияи ғадуди сипаршакл бо сабаби миқдори йод дар лавҳаҳо мебошад. Ҳангоми истеъмоли дигар доруҳои дорои йод тавсия дода намешавад.
- Витаминҳое, ки барои беқувватӣ ва дигар ихтилоли фаъолияти ҷинсӣ тавсия мешаванд. Дар таркиби лавҳаҳо витаминҳо, минералҳо, аминокислотаҳо, экстрактҳои растаниҳои шифобахш, ферментҳои ҳозима мавҷуданд. Маводи мухаддир ҳолати ғадуди простатаро беҳтар мекунад, фаъолияти рӯҳӣ ва ҷисмониро зиёд мекунад, ҷабби маводи ғизоиро беҳтар мекунад.
- Витаминҳо барои баланд бардоштани эрексия, фаъол кардани системаи масуният, баланд бардоштани устуворӣ ва барқароршавии зуд пас аз машқҳои ҷисмонӣ. Маҷмӯа инчунин барои бемороне таъин карда мешавад, ки пас аз бемориҳои вазнин ба барқароршавӣ ва барқарорсозии потенсиал ниёз доранд.
- Витаминҳо бо руҳ ва магний, ки коршиносон тавсия медиҳанд, ки барои баланд бардоштани иммунитет дар хатари бемориҳои сироятӣ, барқарор кардани бадан пас аз табобати дарозмуддати гормоналӣ ё парҳези қатъӣ истифода шаванд. Маҷмӯа устувории баданро зиёд мекунад ва барои барқарор кардани потенсиал ва нигоҳ доштани функсияи ҷинсӣ кӯмак мекунад.
Сарфи назар аз он, ки комплексҳои витамини ҳамчун маводи мухаддир тасниф карда намешаванд, ҳама гуна витаминҳо барои мардон бояд аз ҷониби мутахассис пас аз муоинаи пешакӣ ва арзёбии ҳолати бемор таъин карда шаванд. Барои беҳтар кардани потенсиал, ҳабҳо ё капсулаҳо бояд ба таври қатъӣ мувофиқи дастурҳо гирифта шаванд.